Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
|
64 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2017:
|
1752 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 140.97g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Oliiviöljy, Mustikka, Flora Margariini 60%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Oliiviöljy, Kurkku, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Avokado. Snacks/Other: Flora Margariini 60%, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kaura 100 Leipä, Rainbow Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Ananas, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Banaanit, Valio Heraproteiinilisä. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Kuntosali - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
|
Kikka2015's Weight History
|