|
80
94
97
|
62.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
694 kcal
|
Fat: 10.40g | Prot: 47.17g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Lunch: Свеклы, Салат Айсберг, Магнит Апельсин, Чечевица Вареная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Магнит Апельсин, Свеклы, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|