Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
973 kcal
|
Fat: 19.94g | Prot: 91.29g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Яблоки Белый Налив, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Фрутилад Фикси Груша, Помело, RLine Whey Протеин, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ksuinlove's Weight History
|