Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
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118.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2016:
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1680 kcal
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Fat: 64.75g | Prot: 92.19g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Kinder Milchschnitte, Jean Luc Butter Brioche, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Reinert Bärchen-Streich, Korn Mühle Toastbrötchen. Lunch: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Erbsen, Aldi Toastbrötchen Weizen, Senf, Viva Vital Geflügel-Wiener. Dinner: Wolf Thüringer Römerbraten, Beste Ernte Gewürzgurken, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Viva Vital Geflügel-Wiener, Homann Bulgur Salat, Parmesan (Hart), Loose Quäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Snacks/Other: Balisto Muesli-Mix, Zott Monte Balance. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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