Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1216 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 49.00g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Малиновое Варенье, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами, Чай. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|