Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
54.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
1211 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 112.02g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Корица, Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Лосось Филе Fisherstolz. Lunch: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Skyr. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|