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Finde largo + fiesta de fin de año laboral + cumpleaños + reunión + picadas varias= mejor no me voy a pesar. No me sorprendería haber aumentado un toque, para colmo entre compromisos laborales y los feriados, hace diez días que no piso el dojo.
Mañana, Aikido a full, espero hacer tres días esta semana.
Saludos, besos y abrazos a todos, y muchos éxitos en sus objetivos.
View Diet Calendar, 13 December 2016:
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2608 kcal
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Fat: 85.49g | Prot: 146.53g | Carbs: 319.57g.
Breakfast: Banana, Bagley Melitas, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Lunch: Milanesa de Carne Frita. Dinner: Bollo, Milanesa Napolitana, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Snacks/Other: Mousse de Chocolate, Melba Melba, Banana. more...
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3031 kcal
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Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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