Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
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84.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2016:
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1469 kcal
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Fat: 32.78g | Prot: 201.56g | Carbs: 86.10g.
Breakfast: Cafezinho, Clara de Ovo Cozida, Aurora Leite Semi Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Arroz à Grega, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Clight Suco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Carne de Porco do Lombo (Filé). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fabio Garcia_SP's Weight History
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