Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
75.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1085 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 61.08g | Carbs: 99.19g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Сахар, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Карусель Хлеб Жатва с Отрубями. Lunch: Красное Яблоко, Велком Сосиски с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лимонад, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|