Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
84.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1856 kcal
|
Fat: 105.48g | Prot: 80.73g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Салат Овощной, Тефтели с Рисом, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Бабаевский Конфеты Ананасные, Золотой Колос Торт Сметанник, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Яблоко, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Петелинка Филе Птицы по-Деревенски в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilyacheshkov's Weight History
|