Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
73.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1224 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 70.44g | Carbs: 99.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Бахетле Тефтели Детские из Курицы. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Десерт Молочный Дюкан, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Батон Нарезной. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|