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Mesmo jacando ontem com bolo de aipim e biscoito recheado meus carb líq ficaram em 79g *-* Nada é como antes quando eu consumia 250g de carb por dia.. Realmente LC é estilo de vida e vc aprende automaticamente a se manter #feliz #meencontrei s2
View Diet Calendar, 26 November 2016:
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1082 kcal
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Fat: 36.80g | Prot: 65.07g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Parmalat Creme de Leite, Abacaxi, Morangos, Ovo Frito. Lunch: Quiabo Cozido, Bertalha, Contra-filé. Dinner: Parmalat Creme de Leite, Royal Gelatina Sabor Morango, Pão Francês sem Miolo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Peixe. Snacks/Other: Jaca, Azeitonas. more...
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1407 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Raking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
nao e a quantidade de carbo que importa e sim a Qualidade dele , 1 pacote de passa-tempo inteiro nao e tao calorico e como 1 todo dia para ver o quanto vai engordar
26 Nov 16 by member: usemacosx
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1 colher de sopa de Leite condensado Moça tem muito menos caloria que 1 colher de sopa bem cheia de Pasta de amendoim feita em casa , experimente so pra ver qual vai engordar mais e muito mais ,
26 Nov 16 by member: usemacosx
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Eu só tive coragem de comer 3 biscoitos rs a própria consciência não me permitiu comer mais kkkk eu as vezes tenho muita duvidas sobre carb bons e ruins.. Vou pesquisar mais :) Valeu pelo toque.
26 Nov 16 by member: ReehSnts
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o Aipim amigo ou mandioca que voce consumiu se voce consumiu cozida uma boa quantidade suponhamos 200G veja quanto de carbo tem, e veja os 3 biscoitos que voce consumiu faça as contas voce pelos numeros teria medo de comer a Mandioca muito mais calorica mais voce pode ter certeza tem vitaminas minerais fibras e saciedade, o corpo sabe oque fazer com essa caloria toda , agora os 3 biscoitos açucar muito acucar refinado muito produtos artificiais corantes conservantes e muita gordura Trans , ela nao sabe oque fazer com isso mesmo com poucas calorias ,vai estocar como gordura
26 Nov 16 by member: usemacosx
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