|
Все, получила задания по проходке на следующей неделе и все.
Ухожу в свободное плаванье.
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
1042 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 67.16g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Милава Творог Мягкий 4%, Bite Slim Bite Апельсин, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Банан, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
 Comments
а что нужно писать отзыв после программы его?
25 Nov 16 by member: Маринээ
|
Да, мы с ним так договорились - он мне делает небольшую скидку, за которую я должна написать отчет о совместной работе, желательно с фото "до и после".
25 Nov 16 by member: Happy-life
|
Happy-life ну ведь отзыв может быть и не всегда положительный, или об минусах писать вы не будете?) фото интересно какое можно выложить если вы не худели за 3 месяца))) по фото ничего не увидишь.
25 Nov 16 by member: Маринээ
|
Проект отзыва уже написан - там будет и о сбышихся и несбывшихся ожиданиях.
25 Nov 16 by member: Happy-life
|
25 Nov 16 by member: Маринээ
|
Я размещу в своим ИГ, а уж как он будет поступать - делать репост или как-то иначе, не знаю
25 Nov 16 by member: Happy-life
|
вы уже подумали как дальше будете заниматься? составили тренировочный план?
25 Nov 16 by member: Маринээ
|
Честно - пока нет. Денег перед НГ катастрофически не хватает, поэтому нанять тренера до февраля возможности нет.
Скорее всего, за основу возьму Коссгроу Strong, но к ним добавлю упражнения на ягодичные, чтобы прокачивать их два раза в неделю обязательно.
25 Nov 16 by member: Happy-life
|
Happy-life ой и не говорите, эти новогодние праздники)))подарки.
25 Nov 16 by member: Маринээ
|
|
Happy-life's Weight History
|