Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
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58 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2016:
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919 kcal
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Fat: 54.32g | Prot: 85.01g | Carbs: 19.80g.
Breakfast: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Mussarela, Clara de Ovo Cozida, Barão Queijo Minas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Alface, Nestlé Creme de Leite Leve, Sobrecoxa de Frango. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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alessandratorrao's Weight History
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