Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1746 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 78.80g | Carbs: 228.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Азбука Вкуса Паштет Печеночный, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная. Lunch: Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Перекресток Творожная Запеканка. Snacks/Other: Банан, Бискотти, Азбука Вкуса Паштет Печеночный, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mar.nosov's Weight History
|