Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1044 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 103.39g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Яйцо, Nuchar Бекон по-Деревенски. Lunch: Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Dinner: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Snacks/Other: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|