|
aamu. s 67/87. illalla syke 60 mikä oli positiivinen yllätys✌ odotin melkeen jopa enemmän painon nousua sillä viimepäivät on tullut syötyä todella runsaasti eikä mitääm erityisen terveellistä 😅
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
2869 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 148.65g | Carbs: 373.67g.
Breakfast: Marabou Premium 70% Cocoa, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: Uunikala, Fazer Amica Tomaattisalsaa, Porkkanaraaste, Curryjauhe, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Basmatiriisi. Dinner: Saarioinen Valkosipulikermaperunat, HK Jauhelihapihvi, Paprika (Punainen), Alpro Soya Go On. Snacks/Other: Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Myllykivi Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mansikka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|