Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
97.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
847 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 79.17g | Carbs: 53.47g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира, Кетчуп. Lunch: Кофе Эспрессо, Запеченная или Жареная Камбала, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Горчица. Dinner: Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Своя Компания Борщ со Сметаной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Свинина Запеченая, Красное Яблоко, Американо. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|