Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1734 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 123.05g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Тальятелле с Куриным Филе. Lunch: Мясо по-Французски, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хурма, Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|