Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 56.68g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Хлеб Черный, Лента Шпроты в Масле. Lunch: Банан, Морковь, Куриный Фарш, Вермишель. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Ашан Имбирь в Сахаре, Напиток из Шиповника, Сосиска Индейки, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
jenny_17's Weight History
|