|
Свекровь вчера сломала лодыжку. Гипс.
Затаскивали ее с мужем на 4 этаж.
Муж выразил мне благодарность за то, что я такая сильная.
А я смотрела на бедную свекровь и понимала, что я приложу все усилия, чтобы держать свой вес в норме, буду постоянно улучшать показатели ОФП, силы, выносливости. Потому что ей невероятно трудно. Я даже не представляю, как она будет сейчас передвигаться по квартире, даже с костылями. Хорошо, у мужа график сутки через трое, а что делать, когда нас с ним нет дома...
Мальчики-девочки, берегите здоровье, занимайтесь физкультурой, держите вес.
Ногу сломать может каждый, но более физическим развитому человеку гораздо проще пережить это событие....
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
1501 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 144.56g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Куриная Грудка Отварная, Artisana Raw Coconut Cacao Bliss, Вареное Яйцо. Lunch: Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|