Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
1520 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 67.27g | Carbs: 237.02g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Конфеты Коровка, Сахар, Тыква, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи. Lunch: Сахар, Чечевичный Суп, Болгарский Перец. Dinner: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Агуша Творог Слоеный Клубника-Ваниль, Тыква, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|