Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 63.63g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Тыква, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Конфеты Коровка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Тыква, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сахар, Любятово Галеты Классические, Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. more...
|
steady weight
|
|
|