Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1681 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 63.98g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Сливы, Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Айсберг, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lovelywife2014's Weight History
|