Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
73.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
2223 kcal
|
Fat: 151.94g | Prot: 94.35g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Prosto Крупа Пшеничная Полтавская, Грецкие Орехи, Миндаль, Кедровые Орехи, Фундук. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Миндаль, Грецкие Орехи, Говядина Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Зеленый Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
lovelywife2014's Weight History
|