Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
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69.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2016:
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1138 kcal
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Fat: 19.32g | Prot: 68.09g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Caffè Espresso, Kiwi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Nattura Gallette di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine, Orata. Dinner: Hero Marmellata Light alla Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Vital Nature Farina di Riso Bio, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Other: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Banana. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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