|
день 3. 1 час на дорожке скорость 3.6 км. час. салатики. курица. изолят протеина. очень жду субботы будет первое взвешивание! очень надеюсь на результат 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1420 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 122.43g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dymatize Hydrolyzed (Изолят Протеина). Snacks/Other: Гречка, Куриное Филе на Пару, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Dymatize Hydrolyzed (Изолят Протеина). more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|