|
Een tijdje niet opgelet en veel te veel gegeten. Motivatie om te sporten is ook geminderd. Nu wat nieuws proberen heb het boek van Mieke koster besteld. Het geheim van slanke mensen. Iemand hier al ervaring mee?
|
111 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
688 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 24.89g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Jumbo Jonge Kaas 48+, AH Lekker op Brood, Lidl Rijstwafel. Lunch: Kania Kop Soep Chinese Tomaat, Maribel Kersen Jam, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistolet. Snacks/Other: Soesje. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Vlgs mij bestaat er geen geheim om "slank" te worden. Opletten wat je in je mond stopt en als je t kan bewegen cq sporten. Succes
13 Nov 16 by member: kjoeng
|
Dat is bijna een samenvatting van het boek :p bedankt voor je reactie
14 Nov 16 by member: Deniskje
|
Haha ken t boek echt niet, maar weet inmiddels wel dat er geen dieet bestaat. Als ik wat extra's eet/drink is er maar 1 oplossing voor mij en dat is om t weer te verbranden. Het gaat je lukken hoor succes 💪🏼💪🏼👍🏻👍🏻
14 Nov 16 by member: kjoeng
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deniskje's Weight History
|