Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
74.8 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1166 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 92.80g | Carbs: 77.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Dinner: Сырники ПП, Сушеный Инжир, Мясо Кролика, Творожники. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|