Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1067 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 66.34g | Carbs: 116.84g.
Lunch: Stara Wędzarnia Parówki z Cielęciną, Bułka Razowa, bakoma jogurt naturalny, sałatka bratysławska, sałatka florencka, kiełki, ogórek kiszony, kiełki, feta, sałatka, rzodkiewki. Dinner: Bułka Razowa, Tesco Mozzarella Half Fat, Tradycyjne Smaki Żywiecka Wieprzowa, bakoma jogurt naturalny, sałatka bratysławska, sałatka florencka, kiełki, ogórek kiszony, kiełki, feta, sałatka, rzodkiewki, Drożdżówka z Serem. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|