Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
74.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1119 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 74.98g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Миндаль, Хлебцы, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Рыбный Год Филе Трески. Dinner: Миндаль, Ананас, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
lovelywife2014's Weight History
|