Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
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50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2016:
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1497 kcal
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Fat: 106.21g | Prot: 86.32g | Carbs: 40.13g.
Breakfast: 아메리카노, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 버터 (염분). Lunch: 오리로스, 삼겹살구이, 고등어, 배추김치. Dinner: 오리로스, 콩나물무침, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 삼겹살구이, 시금치. Snacks/Other: 돼지 껍데기, 자몽 주스. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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tosoul74's Weight History
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