Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
98.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
2173 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 119.83g | Carbs: 267.39g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, Lidl Rye Bread, Rainbow Kalkkunaleike. Lunch: Tomaatit, Rainbow Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Lidl Rye Bread, Kaalikeitto, Valio Arki Rae, Elovena Kaurapuuro. Dinner: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Banaanit, Rainbow Riisikakku, Kaalikeitto. Snacks/Other: Maitokahvi, Lihapyöryköitä Kastikkeella, Lihapyöryköitä Kastikkeella, IKEA Lihapullat, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|