Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
71.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2016:
|
2106 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 73.14g | Carbs: 266.38g.
Breakfast: ВкусВилл Пироги Слоеные с Капустой, Зефир, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое. Lunch: Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой, Кекс Творожный, Смак Булка с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Бисквитный Двор Пирожное Фирменное, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|