Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
1355 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 122.35g | Carbs: 28.28g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Bakal Mąka z Orzechów Arachidowych, Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna. Lunch: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Paturages Apetikos Jogurt Typu Greckiego, Ser Ricotta, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Ziarna Słonecznika. Dinner: Czerwona Papryka, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Tarczyński Kabanosy Drobiowe. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|