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Não é fácil seguir na dieta, fazer exercícios e manter o bom humor... mas quando começamos a ver os resultados vindo o animo vem e nossa força parece se renovar... não vamos desistir... ainda preciso perder 13 kg, mas 6 kg já foram e roupas que antes não me entravam, hoje já me servem... eu não vou desistir, não desistam galera!! O caminho é longo e lento, mas nós vamos chegar lá!! Foco, força e fé!!
View Diet Calendar, 26 October 2016:
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960 kcal
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Fat: 20.44g | Prot: 50.41g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Parmalat Leite Semidesnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. Lunch: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Molho Vinagrete, Feijão Vermelho. Dinner: Nescau Nescau com Leite, Pão de Queijo, Angeloni Pão Francês Amanteigado. Snacks/Other: Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata. more...
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2620 kcal
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Exercise:
Zumba - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Eu confesso que ontem me desanimei um pouco, tento ser o mais regrada possível, não tenho comido nada fora da dieta, e fui me pesar, ganhei 850gr. Foi um balde de água fria! Nem registrei aqui. Estou naquele período chatinho de toda mulher, e me disseram que isso pode ser a causa, mas mesmo assim isso me abateu!
Parabéns pra vc ! E parabéns pelo seu resultado! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
26 Oct 16 by member: dezza.lopes
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