Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
engineergirl1
Journal
25 Oct 16
engineergirl1's Journal, 25 Oct 16
engineergirl1's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Saglikliyim ve mutluyum su an resimdeki gibi gorunuyorum. Kendimle gurur duyuyorum. Bu savasi ben kazandim :)
52.4 kg
Lost so far:
20.6 kg
.
Still to go:
7.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 1.2 kg a Week
12 Supporters
Support
Comments
Tavsiyeleriniz var mı bu yolculukta
26 Oct 16 by member:
Aysecikkk
Ac kalmadan herseyden ayarli bir sekilde yiyorum ve hergun spor yapiyorum. Gunluk 2 lt su. 3 bardak yesil cay bol bol proteinli seyler yiyorum
26 Oct 16 by member:
engineergirl1
Yeşil çay işe yarıyormış mu? 😊
26 Oct 16 by member:
zayıflayalım :)
Ya ben proteinle beslenmeyi yapamiyorum sanırım yogunluk karbonhidratta hep proteinden fazla çıkıyor oysa makarna pirinc bunlara da düşkün degilim ama her yedigimin karbonhidrat agirlikli olduğunu farkeder oldum bu programla 😂
26 Oct 16 by member:
Aysecikkk
yeşil çay elbette işe yarar ve çok sağlıklı birşey
26 Oct 16 by member:
engineergirl1
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
engineergirl1's Weight History
View Complete History