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Um fato engraçado que passa acontecer cada vez que voce vai chegando mais perto da sua META, é que pessoas do seu entorno (famílias e amigos), começam não só notar o seu emagrecimento MAS TAMBÉM mandar umas do tipo: "Ah, se voce quisesse já podia parar pois já está bom" ou "se tu quiser ficar assim já estaria de bom tamanho".
Sei que muitos não falam isso por maldade, as vezes até é uma realidade, porém, esse é um tipo de pensamento joga contra uma estratégia reeducação alimentar pois, querendo ou não, nosso subconsciente, quando estiver numa situação de ""tentação"", vai usar essa "desculpa" para cair (mesmo não percebendo).
Eu levo numa boa, acho até legal e tal, faz me ver onde estou chegando, mas tento na mesma hora replicar dizendo que tenho uma meta, ainda não estou no peso ideal e que só vou fazer pequenas adaptações nesse novo estilo de vida alimentar quando chegar no alvo.
Alguém já passou por algo semelhante?
View Diet Calendar, 22 October 2016:
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761 kcal
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Fat: 55.36g | Prot: 35.38g | Carbs: 40.71g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Amendoim, Amendoim. more...
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 Comments
Da última vez que fiz uma dieta mais rigorosa e perdi 20 kg, falaram que eu estava com cara de doente (apesar de ter ficado com todas as taxas que são medidas no exame de sangue em níveis ótimos). Na verdade, infelizmente as pessoas que não conseguem fazer um controle alimentar tendem a sabotar, até de maneira inconsciente, o seu comprometimento com o seu novo estilo de vida insinuando coisas deste tipo (que você emagreceu porque está doente e não porque adotou um estilo de vida mais saudável).
24 Oct 16 by member: alex.de.sa
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Jonathan tudo isso que você falou é pura realidade, agora imagine encarar isso em uma família onde até o cachorrinho de estimação é gordinho, rsrs, eu brinco que sou gorda geneticamente até 4 gerações antes e depois, então é uma luta muito grande, porque a maioria quer alcançar os seus objetivos, mas não estão dispostos a fazer os sacrifícios necessários.
E tem esse lance de "para menina você já está bem, se emagrecer mais vai ficar feia".
Estou usando como estratégia ficar um pouco afastada da minha família nessa reta final.
Ainda desejo eliminar pelo menos uns 5 a 6 quilos e comecei o processo de ganhar massa muscular, para não sofrer ataques estou ficando na minha, tenho a vantagem de morar em cidade diferente, isso ajuda.
Mas o importante é mantermos o foco.
24 Oct 16 by member: Ana Zimbrao
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Já estão dizendo p eu parar de emagrecer, pois vou ficar desproprorcional, falando que to com os olhos esbugalhados....estou com 79kg...hahahahah é p rir ne gnt
24 Oct 16 by member: Camila.Gramelick
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Me levaram no médico uma vez pq acharam que eu tinha hipertireoidismo. Kkkkkk
24 Oct 16 by member: TayBrs
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Só que agora engordei, falam que eu tô bem. Mas eu não estou no peso que me sinto bem.
24 Oct 16 by member: TayBrs
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Há um tempo atrás eu fiquei bem magrinha, 54 kg com 1,64, nada demais pq sou baixinha. Muuuita gente vinha me falar que eu ia ficar anoréxica e blá, blá, blá. Cara irrita demais. Eu comia várias vezes ao dia, só que alimentos saudáveis...a pessoa nem sabe da sua vida e vem falar. E o pior que se vc tenta explicar não adianta. Mas eu sempre segui firme no meu objetivo, só engordei de novo pq engravidei.
24 Oct 16 by member: biabiazinha
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