Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
826 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 96.77g | Carbs: 44.38g.
Breakfast: Треска Отварная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Тыквенный Суп, Куриная Грудка Отварная, Окей Хлеб 8 Злаков. Dinner: Вода, Индейка Тушеная с Овощами, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Котлеты из Трески Рубленые. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное Классическое, Карат Творог Зерненый 4%, Окей Хлеб 8 Злаков, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики с/с в/У, Вода. more...
|
steady weight
|
|
Fischka22's Weight History
|