Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1553 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 69.01g | Carbs: 215.62g.
Breakfast: Uno Kepekli Light Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Kısır, Mercimek Çorbası. Dinner: Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Aşure, Simbat Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kuru Meyve Karışımı, Mis Doğal Yoğurt, Mis Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
begümçiğdem's Weight History
|