Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1020 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 89.94g | Carbs: 65.13g.
Breakfast: Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктово-Ягодный "Черника". Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красный Лук, ВкусВилл Икра Трески, Дикси Горошек Зеленый, Водка. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты из Трески Рубленые, Вода, Вода, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Кофе с Молоком, Вода, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Fischka22's Weight History
|