Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1107 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 71.69g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Индейка Тушеная с Овощами, Карат Творог Зерненый 4%, Вода. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Вода, ВкусВилл Салат Чука. Dinner: Кофе с Молоком, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Snacks/Other: Водка, Карат Творог Зерненый 4%, Утро Родины Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Вода. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Housework - 45 minutes, Cross Training - 5 minutes, Hiking - 21 minutes, Cooking - 25 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Fischka22's Weight History
|