Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1772 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 101.70g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Черная Смородина, Овсяная Крупа, Арахисовое Масло, Творог 5%. Lunch: Семга Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Кедровые Орехи, Фундук, Сливы, Уха из Семги. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Верес Кабачковая Икра, Сливы, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|