Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1951 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 126.15g | Carbs: 231.73g.
Breakfast: Лаваш, Lindt Горький Шоколад 85%, Конфеты, Яблоко, Haribo Жевательный Мармелад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Банан. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Куриное Филе, Овсяная Крупа. Dinner: 17.10.16 Салат свекольный, Свинина. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
Happy-life's Weight History
|