Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
1691 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 83.51g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аривера Семена Льна, Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Грудка Индейки, Aretol Овощная Смесь "Летняя", Ашан Дорадо, Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Семга Слабосоленая. Dinner: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Жареная Картошка, Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром, Сливы, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сливы, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Кедровые Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|