Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
1411 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 74.90g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Ашан Кешью Сушеный, Белая Дача Месклан. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Соус 1000 Островов, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Помидоры Черри, Белая Дача Месклан, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Ашан Свити, Фисташки, Ашан Кедровые Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|