aysharita's Journal, 14 Oct 16

jurnal hari ini: bb ngstuck di angka ini hari ke-28 OCD dan wo, mungkin badan sudah terbiasa dengan cara diet seperti ini. workout harus ditambah biar hasil maksimal.

72.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 17.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

660 kcal

Fat: 20.11g | Prot: 30.56g | Carbs: 88.19g.   Breakfast: Tuna Salad Sandwich, Cimory Yogurt Aneka Buah. Lunch: Lontong, Pangsit Polos, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Tuna Salad Sandwich. more...

1826 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...