|
Вчера началась девятая тренировочная неделя.
В приседаниях и упражнениях на спину веса немного растут.
Жим штанги - Артем пока оставил тот же вес, сказал, что мне надо немного отдохнуть
Средний недельный вес растет на 0,2 кг в неделю - это неплохо для ММ. Талия на месте, что тоже радует. Небольшой прирост в ОБ и ОпГ.
На этой неделе успела приготовить себе только завтраки и обеды. На ужины элементарно не хватило денег...Буду догоняться яйцами, значит
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
2170 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 153.20g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: 9/10/16 Кексы с курагой. Lunch: Рот Фронт Халва с Миндалем, ЕМ Дольче Микс, Бабаевский Шоколад Горький, 9.10.16 Рагу 4 к. Dinner: Окей Кекс Шоколадный Ночная Симфония, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, MacCoffee Кофе 3 в 1, Огородников Рыжиковое Масло, Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
|