|
Aos poucos, vou perdendo peso...Apenas tenho contado calorias e, ontem, comecei a tomar um drenante, para dar uma ajuda...
|
71 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
508 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 51.89g | Carbs: 22.51g.
Breakfast: Goldahren Pão Muesli, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Lunch: Knorr Caldo de Marisco, Continente Lombos de Pescada, Azeite Extra-Virgem, Florette Molho Vinagre, Alface de Folha Verde. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|