Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
68.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 116.42g | Carbs: 61.72g.
Breakfast: Дикси Слива, Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Овсяная Крупа. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Треска Отварная. Dinner: Лосятина, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: 4 Сезона Слива без Косточки, Творог 5%, Избенка Йогурт Обезжиренный Избёнка, Good Food Кедровый Орех, Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|